Kieferknacken ist sehr lästig und in einigen Fällen sogar schmerzhaft. Aber ist es auch gefährlich? Was sind die Ursachen für Kieferknacken und wie können Sie es loswerden? Wir verraten Ihnen, was medizinisch betrachtet hinter dem Kieferknacken steckt, welche Ursachen möglich sind und welche Maßnahmen Ihnen helfen. Von einfachen Übungen bis hin zu professioneller Hilfe – bei uns finden Sie alle Informationen und praktische Tipps direkt vom Kieferorthopäden in Köln.

Lesedauer: 12 Minuten

Inhaltsverzeichnis

1. Kieferknacken – was genau passiert da?
2. Kieferknacken selbst loswerden – Übungen und Tricks
3. Kieferknacken loswerden – was, wenn man es selbst nicht kann?
4. Geht Kieferknacken manchmal auch von selbst weg?
5. Was sind mögliche Ursachen für Kieferknacken?
6. Was sind mögliche Folgen von Kieferknacken?
7. Ist Kieferknacken gefährlich?
8. Deshalb immer von Kieferorthopäden beraten lassen

Über die Autorin

Kieferorthopädin

Im Kiefergelenk treffen der Unterkieferknochen und das Schläfenbein aufeinander. Zwischen diesen Knochen befindet sich eine Knorpelscheibe, die als Diskus bezeichnet wird. Dieser Diskus sorgt dafür, dass die Bewegungen im Kiefergelenk reibungslos und schmerzfrei ablaufen. Wenn der Diskus nun aus seiner normalen Position rutscht oder sich nicht richtig bewegt, kann das typische Knackgeräusch entstehen. Es wird dann durch die Bewegung des Diskus oder durch das Reiben der Gelenkflächen aneinander ausgelöst.

Es gibt eine Reihe von Übungen und Tricks, die Sie selbst zu Hause ausprobieren können. Solche Maßnahmen sind unterstützend, ersetzen aber keine fundierte Diagnostik und Behandlung durch den Experten.

1. Entspannungsübungen für den Kiefer

2. Dehnübungen für den Kiefer

3. Wärmebehandlungen

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4. Massagen der Kieferregion

5. Vermeidung von Lebensmitteln

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Haus- und Hilfsmittel reichen nicht immer aus, um das Kieferknacken loswerden zu können. In diesem Fall ist es wichtig, dass Sie einen Experten für Kieferorthopädie zu Rate ziehen. Ihre Übungen können Sie weiter fortführen, wenn der Arzt Ihnen dazu rät. In der Praxis stehen weitere Behandlungsmethoden zur Verfügung, die genau auf die Ursachen Ihrer Beschwerden abgestimmt werden können.

1. Medikamente

2. Schiene oder Mundschutz

3. Physikalische Therapie

4. Injektionen

5. Chirurgie

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In einigen Fällen kann das Kieferknacken von selbst wieder verschwinden, insbesondere wenn kurzfristige Verspannungen oder Stress dafür verantwortlich waren. Hören Sie Ihr Kiefergelenk knacken und es dauert länger als ein paar Tage an, sollte ein erfahrener Kieferorthopäde ins Boot geholt werden. Das gilt auch dann, wenn es Sie erstmals Ihr Kiefergelenk knacken hören und dazu noch Schmerzen kommen.

1. Stress und Anspannung

Stress kann dazu führen, dass Sie Ihre Kiefermuskulatur unbewusst anspannen oder mit den Zähnen knirschen. So kann ein Ungleichgewicht im Kiefergelenk entstehen, das zum Knacken führt.

2. Fehlstellungen der Zähne

Passen die Zähne nicht richtig aufeinander, belastet das Ihr Kiefergelenk und das Kieferknacken kann entstehen.

3. Fehlstellungen des Kiefers

Erworbene oder auch angeborene Fehlstellungen des Kiefers, wie z.B. ein Über- oder Unterbiss, können Kieferknacken auslösen.

4. Arthrose

Degenerative Veränderungen im Kiefergelenk, ausgelöst durch Arthrose, können im fortgeschrittenen Stadium Einfluss auf die Gelenkstruktur nehmen und Geräusche auslösen.

5. Arthritis

Entzündliche Prozesse im Bereich des Kiefergelenks führen primär zu Schmerzen, haben unbehandelt aber oft ein immer wieder auftretendes Knacken zufolge.

6. Traumata

Akute Verletzungen und Schläge auf den Kiefer können zu Gelenkschäden führen und damit die Geräuschentwicklung auslösen.

7. Bruxismus

Häufiges (nächtliches) Zähneknirschen belastet die Kiefergelenke stark und löst langfristig oft ein Knackgeräusch aus.

1. Schmerzen im Kiefer

Das Knacken des Kiefers geht oft mit Schmerzen im Kiefergelenk oder der umliegenden Muskulatur einher.

2. Kopfschmerzen

Ist die Kiefermuskulatur verspannt, kann das ein Auslöser chronischer Kopfschmerzen sein.

3. Zahnschäden

4. Eingeschränkte Mundöffnung

5. Tinnitus

Einige Betroffene berichten von Ohrgeräuschen, die im Zusammenhang mit chronischen Kieferproblemen stehen können.

6. Verschlechterung der Funktion

Ohne Behandlung kann sich die Funktion des Kiefergelenks verschlechtern, was chronische Schmerzen und Funktionsstörungen zufolge hat.

In einigen Fällen deutet Kieferknacken auf ein ernsthaftes Problem hin. Stress und gelegentliches Knacken sind in den meisten Fällen harmlos. Liegen allerdings Ursachen wie Arthrose, Arthritis oder eine Fehlstellung des Kiefers vor, sind langfristige Schäden möglich.

Die Arthrose im Kiefergelenk kann zu einer fortschreitenden Zerstörung des Gelenks führen. Bei einer Arthritis hingegen stehen vor allem Schmerzen und wiederkehrende Entzündungsprozesse im Fokus. Die Lebensqualität von Betroffenen ist deutlich eingeschränkt, das Kieferknacken selbst ist nur eines von vielen Symptomen in diesem Fall.

Leiden Patienten unter einer Fehlstellung ihres Kiefers, belastet das nicht nur die Kiefergelenke. Es kann langfristig zu Zahnabnutzung und Muskelverspannungen führen. Das ist zwar nicht gefährlich im eigentlichen Sinne, führt aber zu einem erhöhten Behandlungsbedarf durch einen Zahnarzt oder besser noch einen Kieferorthopäden.

Sind Sie von Kieferknacken betroffen, ist es wichtig, einen Kieferorthopäden aufzusuchen, um die Ursachen zu ermitteln. Nur so kann eine geeignete Behandlung gefunden werden. Durch eine frühzeitige Diagnose und Behandlung traten Sie aktiv dazu bei, Komplikationen zu verhindern und die Lebensqualität zu verbessern. Auch wenn das Kieferknacken in vielen Fällen harmlos ist, sollten Sie es nicht ignorieren. Es könnte ein Zeichen für ein zugrundeliegendes Problem sein, das einer Behandlung bedarf.

Es ist wichtig, dass Sie sich bei Kieferknacken von kompetenten Kieferorthopäden beraten lassen. Fachmännische Diagnosen und Behandlungen verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern und langfristige Schäden entstehen. Ihr Kieferorthopäde stellt eine genaue Diagnose und erarbeitet gemeinsam mit Ihnen einen Behandlungsplan, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. In unserer Praxis bieten wir Ihnen als Kieferorthopäde in Köln umfassende Beratungen und individuelle Behandlungspläne an, um Ihnen bei Ihrem Kieferknacken zu helfen. Vereinbaren Sie direkt einen Termin und nutzen Sie die professionelle Hilfe, die Sie benötigen.

Schnarchen ist für viele ein eher lästiges Problem, einigen ist es regelrecht unangenehm. Doch das weitverbreitete Phänomen kann tatsächlich auch schädlich für Ihre Gesundheit sein. Eine effektive Lösung: die Schnarchschiene. Doch was ist das überhaupt? Erfahren Sie bei uns, wie Schnarchschienen funktionieren und welche verschiedenen Arten es gibt.

Lesedauer: 12 Minuten

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist eine Schnarchschiene?
2. Wie funktioniert eine Schnarchschiene?
3. Welche verschiedenen Arten von Schnarchschienen gibt es?
4. Medizinische Behandlung: Wann ist Schnarchen gefährlich?
5. Was kostet eine Schnarchschiene?
6. Werden Schnarchschienen von der Krankenkasse bezahlt?
7. Risiken und Nebenwirkungen
8. Kann man eine Schnarchschiene verschlucken?
9. Deshalb immer von Kieferorthopäden beraten lassen

Über die Autorin

Kieferorthopädin

Wir beginnen zu schnarchen, wenn die Atemwege verengt sind. Das passiert, wenn sich im Schlaf die Muskulatur des Rachenraums entspannt. Die Schnarchschiene hält Unterkiefer und Zunge in einer Position, die diese Verengung verhindert. Das Schnarchen wird in vielen Fällen vollständig eliminiert oder zumindest deutlich reduziert.

Für dritte Personen ist das Schnarchen des Partners nur lästig, für die betroffene Person kann es aber gesundheitliche Risiken bergen. Ein klassisches Beispiel ist die Schlafapnoe, die zu den ersten Schlafstörungen gehört. Die Atmung setzt während der Schlafphase kurzfristig aus, was zu einem erheblichen Sauerstoffmangel führen kann. Schlafapnoe kann nicht nur dazu führen, dass Sie am nächsten Morgen nicht „fit“ sind, sie kann auch Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck auslösen.

1. Die Unterkieferprotrusionsschiene

Diese Schnarchschiene kommt am häufigsten zum Einsatz. Wie oben erklärt, sorgt dieses Modell für einen sanften Schub Ihres Unterkiefers und damit für offene Atemwege. Wenn die Rachenmuskulatur erschlafft, schnarchen Sie nicht, sondern bekommen weiterhin gut Luft. Dank der hohen Effektivität eignen sich diese Schnarchschienen bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe und starkem Schnarchen.

2. Die Mundvorhofplatte

Das Schnarch-Mundstück ist eine Alternative, das in der Kieferorthopädie als Mundvorhofplatte bezeichnet wird. Dieses Modell funktioniert anders als die klassische Schnarchschiene und verhindert die Mundatmung gänzlich. Dadurch entfallen Vibrationen im Mund- und Rachenraum, sodass es nicht zum Schnarchen kommt. In der Nacht atmen Sie automatisch durch die Nase, was allerdings bei einem Schnupfen zum Problem werden kann.

3. Die Schnarchspange

Dieses Modell wird nicht an den Zähnen oder dem Kiefer befestigt, sondern am Gaumen. Therapeutischen Nutzen zeigen Schnarchspangen bei Patienten, die mit offenem und geschlossenem Mund schnarchen. Der Tragekomfort ist deutlich geringer, sodass meist andere Varianten zum Einsatz kommen.

Die Kosten für eine Schnarchschiene variieren, liegen aber in der Regel zwischen 300 und 1.500 Euro. Die genaue Höhe der Kosten hängt von verschiedenen Faktoren wie dem Material, der Schienenart und den Kosten für die individuelle Anpassung durch den Kieferorthopäden ab.

Hochwertige Materialien sind in der Regel teurer, dafür aber auch haltbarer. Eine gut angepasste Schnarchschiene bietet Ihnen den besten Tragekomfort und die bestmögliche Wirksamkeit. Solche Schienen werden nicht als Massenware hergestellt, sondern speziell für Ihren Kiefer.

Um Ihren individuellen Preis zu ermitteln, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Kieferorthopäden. Er kann die Kosten exakt einschätzen und mit Ihnen planen.

Die Verbraucherzentrale berichtet, dass zunächst Maßnahmen wie eine Gewichtsreduktion oder eine Überdrucktherapie zum Einsatz kommen, bevor die Schnarchschiene finanziert wird.

Die Wahl und Anpassung einer Schnarchschiene ist ein wichtiger Schritt, um Ihre Schlafqualität und Gesundheit zu verbessern. Lassen Sie sich diesbezüglich von einem kompetenten Kieferorthopäden beraten, denn er kann die Ursache des Schnarchens diagnostizieren und die bestmögliche Schiene für Sie finden.

Als Kieferothopäde in Köln legen wir großen Wert auf eine umfassende und individuelle Beratung. Wir nehmen uns die Zeit, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und fertigen Ihre Schnarchschiene bei Bedarf unter höchster Präzision an. Das Ziel dabei ist es, Ihnen zu einem erholsamen Schlaf ohne Schnarchen und Atemaussetzer zu verhelfen.

Lesedauer: 8 Minuten

Inhaltsverzeichnis

1. Warum sollte ich eine lose Zahnspange reinigen?
2. Was passiert, wenn Sie Ihre Zahnspange nicht reinigen?
3. Zahnspange beim Zähneputzen reinigen – so geht’s
4. Schritt für Schritt Anleitung: Lockere Zahnspange reinigen
5. Eignen sich Prothesentabs zur Zahnspangenreinigung?
6. Fehler beim Zahnspange reinigen – das sollte vermieden werden
7. Aligner-Zahnspange reinigen

Über die Autorin

Kieferorthopädin

Wichtig: Erkennen Sie Anzeichen einer Zahnfleischentzündung, suchen Sie rasch Ihren Zahnarzt auf. Unbehandelt kann sich eine sogenannte Gingivitis zur Parodontitis weiterentwickeln. Mithilfe von Mundspülungen und noch gründlicherer Mundhygiene bekommen Sie das Problem schnell in den Griff.

Zweimal täglich sollten Sie ihre herausnehmbare Zahnspange reinigen, im Rahmen der normalen Mundhygiene. Hierfür nehmen Sie sie aus dem Mund, um von allen Seiten an das Material zu gelangen. Zur klassischen Reinigung nutzen Sie eine mittelharte bis harte Zahnbürste und eine wenig abrasive Zahncreme. Und so gehen Sie vor:

• Zähne reinigen: Legen Sie die Zahnspange zunächst auf ein Tuch und beginnen mit dem Zähneputzen. Reinigen Sie den Mundraum gründlich, mit Zahnbürste, Zahnseide und eventuell Munddusche.
• Essensreste abspülen: Nehmen Sie die Zahnspange in die Hand und lassen warmes Wasser darüber fließen. So spülen Sie grobe Rückstände zuverlässig ab.
• Zahnspange bürsten: Nutzen Sie die gesonderte Zahnbürste und bürsten alle Bereiche der Zahnspange ab. Denken Sie auch an Zwischenräume und kleine Fugen, die dringend auf Hygiene angewiesen sind.
• Gründliches Abspülen: Die gelösten Zahnbeläge und Bakterien spülen Sie nun unter fließendem Wasser ab, gleiches gilt für die Zahnpasta-Reste.
• Trocknen: Tragen Sie die Zahnspange nicht direkt weiter, achten Sie darauf, sie trocken zu lagern. Geben Sie sie in die Zahnspangendose und lassen den Deckel offen. So verhindern Sie, dass sich Schimmel durch die Feuchtigkeit bildet.

Expertentipp

Zusätzlich zum täglichen Bürsten ist einmal pro Woche eine gründliche Reinigung mit Essig sinnvoll. Er ist in der Lage, Bakterien zu entfernen und Verunreinigungen aufzulösen. Der richtige Zeitpunkt ist nach der klassischen Reinigung mit der Zahnbürste. Und so funktionierts:

Schritt 1:

Zur Herstellung einer Essigmischung mischen Sie Wasser und Essig im Verhältnis 1:1 in einem kleinen Gefäß.

Schritt 2:

Legen Sie Ihre lose Zahnspange für 30 Minuten in die Mischung ein.

Schritt 3:

Spülen Sie die Spange nach der halben Stunde unter lauwarmem Wasser gründlich ab und bürsten sie dann nochmal mit der Zahnbürste.

Schritt 4:

Trocknen Sie die Zahnspange auf einem Küchentuch und verstauen Sie sie danach sicher in Ihrer Aufbewahrungsbox.

Expertentipp

In manchen Drogerien stehen spezielle Tabs für die Zahnspangenreinigung zur Verfügung. Sie sind eine bequeme Alternative, wenn die Essiglösung nicht infrage kommt. Wichtig ist hierbei zu beachten, dass es sich um ein Produkt für Zahnspangen handelt, um das kieferorthopädische Hilfsmittel nicht zu beschädigen.

Die Reinigung dieser Form der Zahnspange erfolgt ähnlich wie das klassische Metallmodell. Nutzen Sie hierfür eine gesonderte Handzahnbürste, die nicht mittelhart oder hart, sondern weich sein sollte. Der Kunststoff ist sehr empfindlich, zu hartes Bürsten kann zu Schrammen und Rissen führen. In diesen siedeln sich Bakterien besonders leicht ab und werden dann schnell zum Problem.

Wichtig: Nutzen Sie für Aligner auf keinen Fall Essig, dieses Hausmittel ist zu scharf. Verwenden Sie stattdessen ein klassisches Spülmittel (nur geringe Mengen). Es gibt auch hier im Handel spezielle Tabs für Ihre Aligner, die Sie nach den Angaben des Herstellers nutzen. Einmal pro Woche reicht eine gründliche Reinigung aus.

Einmal pro Jahr empfiehlt sich die professionelle Zahnreinigung, noch häufiger sollte die Zahnspange vom Profi aufbereitet werden. Beim Kieferorthopäden Ihres Vertrauens können Sie mehrmals pro Jahr die gründliche Reinigung Ihrer losen Zahnspange in Auftrag geben. Der Vorteil hierbei ist, dass auch Verfärbungen und hartnäckige Beläge entfernt werden können. Nicht nur sinnvoll, sondern wichtig ist die Reinigung durch einen Experten bei vorhandener Infektionsgefahr oder Schäden. Beheben Sie diese nicht selbst, Ihre Zahnspange muss jederzeit passgenau sitzen. Lassen Sie sich bei uns, Ihrem Kieferorthopäden in Köln, zur Reinigung Ihrer losen Zahnspange beraten, wir helfen Ihnen gerne weiter!

Lesedauer: 7 Minuten

Inhaltsverzeichnis

1. Die Ursachen von weißen Flecken auf den Zähnen
2. Sind weiße Flecken auf den Zähnen gefährlich?
3. Wie kann man weiße Flecken auf den Zähnen entfernen?
4. Kann man weiße Flecken auf den Zähnen selbst entfernen?
5. Kann man weiße Flecken auf den Zähnen verhindern?

Über die Autorin

Kieferorthopädin

Veränderungen im Mundbereich gehören immer in die Hände eines Experten, um sie einzuschätzen. Haben Sie erstmals weiße Flecken auf Ihren Zähnen entdeckt, ist das aber kein Grund zur Panik. Suchen Sie Ihren Zahnarzt oder Kieferorthopäden auf, um mehr über die Gründe zu erfahren. Nachfolgend verraten wir Ihnen die häufigsten Auslöser:

Leiden Sie unter Reflux, ist auch daran als Auslöser zu denken. Die Säure entsteht nicht nur im Magen, sondern auch in Mund und Rachen. Sobald Ihr Zahnschmelz Läsionen aufweist, kann es zu empfindlichen Zähnen kommen und im fortgeschrittenen Stadium schließlich zu Karies.

1. Professionelle Zahnreinigung für oberflächliche Flecken?

2. Fluoridbehandlungen zur Stärkung des Zahnschmelzes

3. Mikroabrasion behandelt Läsionen mit Säure

4. Bleaching zur Aufhellung der Zähne

5. Restaurative Behandlungen in Extremfällen

Expertentipp

Um weiße Flecken zu verhindern, braucht es nicht nur eine gute Mundhygiene, sondern auch regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt. Bemerken Sie erstmals Läsionen, suchen Sie einen Zahnarzt oder Kieferorthopäden auf. Nur ein Fachmann kann die genauen Ursachen der Flecken feststellen und die beste Behandlungsoption empfehlen. So gehen Sie sicher, dass nichts Schlimmeres dahinter steckt und Ihre Zähne weiter gesund bleibt.

Als Kieferorthopäde in Köln stehen wir Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite, um Ihre Zahngesundheit zu erhalten und zu verbessern. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine Beratung und eine individuell auf Sie angepasste Behandlung.